Laman

Tampilkan postingan dengan label Passion & LifeStyle. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Passion & LifeStyle. Tampilkan semua postingan

Jumat, 02 September 2022

Cara Alami Mengatasi Insomnia Tanpa Obat 100% Ampuh

Cepat atau lambatnya Anda jatuh tertidur di malam hari disebabkan oleh reaksi kimia yang terjadi saat terkena sinar matahari. 


Saat pagi hari, tubuh akan memproduksi kortisol sehingga seseorang akan waspada, merasa mampu bergerak banyak, bekerja, berolahraga, bahkan sekolah. Sedangkan hormon Melatonin yang membuat Anda mengantuk, lelah, dan akhirnya tidur.  


Mendapatkan sinar matahari cukup di pagi hari bisa membuat kerja dua hormon ini lebih baik. Saat mendapat sinar matahari pagi, kortisol akan meningkat hingga Anda dapat bekerja maksimal. Setelahnya ada melatonin yang membantu Anda terlelap.

Pergeseran denyut kortisol yang terlambat adalah satu dari sekian banyak penyebab gangguan kecemasan atau depresi. Membawa denyut kortisol lebih awal pada periode bagung oagi memiliki manfaat yang positif, mulai dari menurunkan tekanan darah hingga meningkatkan kesehatan mental.

Cahaya sinar matahari pagi bisa meningkatkan kortisol 1.000-10.000 kali lebih efektif dari pada berolahraga. Berjemurlah dibawah sinar matahari pagi dibawah pukul 10 pagi dengan durasi sekitar 30-60 detik, itu untuk mengatur ritme kortisol dan melatonin di tubuh. 

Manfaat lain dari berjemur dibawah sinar matahari pagi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin D yang terbentuk akibat paparan sinar matahari dapat membantu memperkuat tulang, mencegah infeksi pada tubuh dan melawan penyakit, seperti penyakit jantung, multiple sclerosis, serta beberapa jenis penyakit autoimun dan kanker, serta flu. Bahkan sinar matahari pagi memicu otak untuk melepaskan hormon serotonin, yakni hormon yang bisa meningkatkan suasana hati dan memberikan perasaan tenang.

Namun demikian, terpapar sinar matahari secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan karena bisa memicu kanker kulit. Sehingga penting bagi kita untuk mengetahui indeks ultraviolet (UV). 

Rabu, 27 Mei 2020

Minum Es Semakin Membuat Haus, Air Hangat Justru Lebih Cepat Hilangkan Haus

Air dapat terserap lebih cepat jika memiliki suhu yang sama dengan suhu tubuh. Karena itu jika minum es, penyerapan berjalan lebih lambat dan rasa haus terasa lebih lama.

Image: naukrinama.com
Air dingin yang diminum perlu waktu untuk menyesuaikan dengan suhu tubuh. Butuh waktu lebih hingga diserap ke darah. Ketika minum air dingin atau air es, tubuh bekerja lebih keras untuk menetralkan suhu air. Alangkah baiknya saat haus, lebih baik minum air hangat.

Hal tersebut berdasarkan dari banyak hasil studi dan penelitian, salah satunya yang dilakukan oleh Universitas Ottawa menyatakan minuman hangat menjadi salah satu pilihan terbaik untuk menjaga kestabilan suhu di dalam tubuh.

Sistem penginderaan yang berada di dalam mulut, tenggorokkan, dan perut dapat memicu keluarnya keringat ketika seseorang mengonsumsi cairan panas. Namun uniknya, suhu di dalam tubuh tetap seimbang bahkan mengalami penurunan. Untuk menurunkan suhu tubuh, keringat yang dikeluarkan harus sepenuhnya menguap sehingga menghasilkan efek pendinginan.

Meminum air dingin justru menghasilkan respon yang berlawanan , meski keringat yang dikeluarkan tidak sebanyak ketika meminum air panas. Meminum air dingin yang berlebihan juga dipercaya dapat menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi dan batuk .

Saat haus, anjuran minum paling tepat adalah air putih. Namun jika rasa haus terjadi saat berolahraga, minuman isotonik atau air kelapa bisa menjadi alternatif. Minuman isotonik dan air kelapa mengandung banyak mineral yang berfungsi memperkaya dan menjaga asupan cairan tubuh. Seperti yang kita ketahui, cairan tubuh tidak hanya berisi air, namun juga zat-zat lain seperti natrium, potassium hingga zat besi.



Referensi:

Minum Es saat Cuaca Panas Justru Bikin Tambah Haus dan Batuk, Benarkah?
Okezone.com

Jangan Salah, Minum Air Hangat Lebih Cepat Hilangkan Haus Daripada Minum Es
detikNews.com

Air Dingin atau Hangat, Mana yang Bikin Lebih Gampang Haus?
HaiBunda.com

Kamis, 27 Juni 2019

Penyebab Seseorang Cepat Lupa Isi Mimpi Setelah Bangun Tidur - Cara Mengingat Mimpi

Kualitas tidur kita sebenarnya menentukan apakah kita cenderung mengingat sebagian mimpi atau malah melupakan mimpi ketika kita sudah terbangun.

Ilustrasi terbangun dari mimpi buruk | Marcos Mesa Sam Wordley /Shutterstock 
Menurut para ahli, bahwa momen terjadinya mimpi pada saat kita sedang memasuki fase tidur REM. Selain itu, mimpi dapat juga terjadi pada saat kita sedang tertidur nyenyak. Sehingga kita tidak ingat apa pun ketika terbangun.

Rapid Eye Movement (REM) adalah fase tidur bermimpi yang biasanya terjadi 90 menit setelah seseorang mulai tertidur . Pada fase ini, otak lebih aktif, detak jantung dan napas Anda menjadi lebih cepat. Tidur ini menandakan bahwa Anda tidak tidur dengan nyenyak karena mata Anda mengalami gerakan cepat. Siklus tidur ini hanya sebentar dan paling lama dapat bertahan hingga satu jam. Peralihan dari fase tidur REM ke fase tidur lain , misalnya tidur nyenyak, juga membuat mimpi mudah terlupakan.

Pada dasarnya, manusia tercipta sebagai mahluk yang mudah melupakan hal-hal yang kurang esensial atau tidak begitu penting. Kita cenderung hanya mengingat hal-hal yang sering kita pikirkan atau memiliki makna emosional misalnya sebuah masalah, kencan, atau pertemuan. Kta hanya ingat lima persen dari mimpi kita, jadi mimpi di mana sesuatu yang benar-benar baru atau aneh terjadi.

Foto: REM (Rapid Eye Movement)/Epainassist.com
Penjelasan sederhananya, mengapa Anda susah mengingat mimpi semalam yaitu otak Anda terkadang tidak menyimpan hal - hal yang sifatnya tidak penting; apalagi seperti mimpi yang kadang tidak jelas , tidak beralur, dan tumpang tindih.

Ini merupakan bukti bahwa otak manusia memang bisa membedakan informasi mana yang penting disimpan dalam memori, dan mana yang tidak penting dan bisa dibuanng. Walaupun sebagian besar mimpi tersebut hilang, Anda tetap bisa merasakan bahwa Anda baru saja bermimpi. Misalnya, mimpi yang mengesankan atau menakutkan. Mimpi tersebut akan menarik perhatian karena adanya keterkaitan emosi dan mengaktifkan korteks prefontal dorsolateral dan amigdala, yaitu area otak yang memfasilitasi memori dan area otak yang berkaitan dengan emosi. Ini mengakibatkan Anda bisa mengingat mimpi, tapi hanya sebatas pada bagian- bagian tertentu yang menarik perhatian Anda.

Foto: REM (Rapid Eye Movement)/Pixels.com
Sebuah penelitian pun dilakukan untuk mencari tahu mengapa sangat sulit untuk mengingat mimpi. Hasil dari penelitian yang kemudian dipublikasikan dalam jurnal berjudul Neuropsychopharmacology menghasilkan fakta bahwa bagian otak bernama temporo-parietal junction akan mampu mengingat mimpi dengan lebih baik pada orang-orang yang memang berusaha untuk mencoba kembali mengingat mimpinya jika dibandingkan dengan orang-orang yang terbiasa menganggap mimpinya sebagai angin lalu.

Dalam penelitian yang melibatkan 41 partisipan ini, disebutkan bahwa 21 orang berhasil mengingat kembali setidaknya 5 mimpinya dalam 1 minggu. Sementara itu, sisa partisipan lainnya hanya mampu mengingat mimpi sebanyak 2 buah dalam durasi waktu yang sama. Pakar kesehatan menyebutkan bahwa orang-orang yang cenderung mudah mengingat mimpi ternyata memiliki masa yang lemah saat malam hari sehingga otak mereka cenderung lebih mudah bereaksi pada suara-suara saat bangun tidur.

Hal ini berbanding terbalik dengan orang-orang yang sulit mengingat mimpi yang cenderung susah merespons suara-suara yang gaduh atau bahkan tidak mudah kaget meskipun di lingkungan sekitar tempatnya tidur sangat ramai atau bising. Otak yang cenderung lebih aktif ternyata membuat seseorang lebih mudah bangun tidur dan uniknya hal ini juga akan membuat proses penyimpanan memori mimpi menjadi lebih kuat. Hal yang sebaliknya terjadi pada mereka yang cenderung susah bangun tidur.

Secara umum, durasi tidur antara 7-9 jam setiap malam untuk mencapai jumlah istirahat yang baik. Orang yang tidur kurang dari enam jam susah untuk mengingat mimpi. Mimpi yang terjadi lebih lama dan jelas muncul kemudian di dalam siklus tidur. Mimpi muncul saat tubuh berada dalam fase tidur yang dikenal dengan REM, yaitu singkatan dari Rapid Eye Movement (Pergerakan Mata yang Cepat). Tubuh beristirahat, namun pikiran tetap aktif bekerja dengan mimpi. Jika Anda tidak tidur nyenyak di malam hari atau tidur Anda sering terganggu, Anda hanya mengalami sedikit REM namun tetap bermimpi.


Hal Yang Wajib Dihindari

Jangan makan, minum minuman alkohol, atau minum obat sebelum tidur. Zat kimia dalam makanan, alkohol, dan obat dapat mempengaruhi kemampuan otak untuk mengingat mimpi. Cobalah untuk tidak menelan apapun minimal beberapa jam sebelum tidur, sehingga tak ada sesuatu yang mengganggu ingatan atau pola tidur Anda.

Ilustrasi Bir dan Kopi/Starberita.com
Hindari menggunakan perangkat elektronik satu jam sebelum tidur. Begitu juga dengan Hindarin televisi. Cahaya yang dilepaskan perangkat elektronik seperti komputer, ponsel, dan televisi mampu mencegah produksi melatonin sehingga tubuh menjadi tidak mengantuk. Selain itu, tidur dengan lampu yang terlalu terang mampu menekan melatolin tubuh lebih dari 50 persen. Melatolin sendiri berfungsi sebagai hormon yang dapat membantu terlelapnya tidur.


Jika melatolin dalam tubuh kita berkurang, bagaimana bisa kita mendapatkan tidur yang berkualitas. Makanya lebih baik kamu matikan lampu yang terlalu terang dan diganti dengan lampu khusus untuk tidur.

Hidari merokok. Rokok mengandung zat stimulan yang bisa mengacaukan pola tidur kamu. Jika kamu terbiasa merokok di malam hari, lebih baik hentikan kebiasaan itu karena rokok dapat membuat tidur menjadi tidak nyaman dan sulit tidur. Kandungan nikotin pada rokok juga diketahui bisa menyebabkan mimpi buruk dan lebih sulit bangun pagi.



Cara Mengingat Mimpi

Dengan usaha yang disengaja, Anda dapat lebih banyak mengingat mimpi dengan detail yang lebih luas.

Letakkan buku tulis dan pulpen atau pensil di tempat yang mudah dijangkau dari tempat tidur. Pilihan yang paling baik adalah buku dengan kertas kosong tanpa desain atau gambar-gambar yang bisa mengganggu. Gunakan buku tulis ini hanya untuk mencatat mimpi Anda. Sebelum tidur, pastikan buku tersebut dalam keadaan terbuka di mana Anda bisa langsung menulis sehingga tidak perlu mencari-cari.

Ilustrasi buku catatan dan pulpen/pxhere.com 
Jika Anda dapat mengingat percakapan, Anda boleh menuliskannya terlebih dulu, karena kata-kata dalam mimpi mudah terlupakan. Catat segala sesuatu yang bisa Anda catat, sekalipun Anda hanya dapat mengingat satu gambaran saja. Ketika Anda sudah mendapatkan dasar-dasarnya, akan lebih banyak ingatan tentang mimpi yang menghampiri Anda.

Jika Anda tidak dapat mengingat apapun tentang mimpi Anda, tuliskan terlebih dulu hal pertama yang terlintas dalam pikiran saat bangun tidur. Hal tersebut mungkin berhubungan dengan mimpi dan membangkitkan ingatan tentang mimpi. Tuliskan juga bagaimana perasaan Anda saat bangun tidur. Emosi yang Anda alami dalam mimpi akan tertinggal, setidaknya untuk sesaat, ketika Anda bangun. Jadi jika Anda bangun dalam keadaan cemas atau gembira, tanyakan pada diri sendiri mengapa begitu.

Peneliti asal Universitas Adelaide, Denholm Aspy, menemukan cara bagi manusia untuk mengingat lebih tajam bunga tidurnya. Menurut riset yang dipublikasikan di jurnal Perceptual and Motor Skills tersebut, kunci untuk mempertajam ingatan mimpi adalah vitamin B6.

Aspy merekrut 100 orang untuk eksperimen. Pada satu kelompok, dia memberi vitamin B6 sementara pada kelompok yang lain, dia memberi obat plasebo. Hasil penelitian mengungkap, orang yang menerima vitamin B mampu menuturkan mimpi mereka lebih rinci. Hampir 64 persen dari kisah mimpi bisa diingat.

Ilustrasi vitamin B6/123rf.com
Vitamin B6 membantu orang mengingat mimpi karena dalam mengubah hormon dari triptofan menjadi serotonin. Vitamin B6 tersebut mengarahkan mimpi terjadi pada beberapa jam jelang waktu tidur berakhir, saat memori tengah bagusnya-bagusnya dalam merekam mimpi.

Temuan itu cukup berkesan. Jadi harapan baru bagi manusia untuk menciptakan dan mengontrol bunga tidur. Semakin Anda mengingat mimpi, semakin akrab Anda dengan mimpi tersebut. Makanya, Anda makin sanggup mengenali kondisi mimpi saat Anda tengah bermimpi.

Jika pengaturan mimpi ( lucid dreaming) sukses dikembangkan, maka kabar bagus bagi dunia psikologis dan medis. Fobia orang, masalah kreativitas, keterampilan motorik, dan rehabilitasi trauma fisik bisa teratasi. Mimpi buruk pun bisa diusir dalam hidup Anda.

Hati-hati menginterpretasikan mimpi. Interpretasi mimpi bukanlah ilmu sains, jadi jangan membuat kesimpulan dan jangan menempatkan terlalu banyak kepentingan pada mimpi. Misalnya, mimpi tentang kematian bukan berarti bahwa seseorang akan mati atau sesuatu yang buruk akan terjadi.



Referensi:

Lupa Isi Mimpi Setelah Bangun Tidur , Apa Penyebabnya Ya?
Okezone

5 Penyebab Kita Bisa Lupa Pada Mimpi yang Baru Dialami
bangka.tribunnews.com

Ini Alasan Mengapa Kita Tidak Bisa Mengingat Mimpi
DokterSehat.Com

Temuan Baru, Vitamin Ini Bikin Kita Gampang Mengingat Mimpi
KOMPAS.com

Hati-hati, 6 Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur Ini Harus Dihindari
IDN TIMES

Agar Tidurmu Terasa Lebih Nyenyak, Hindari 5 Hal Ini Sebelum Tidur
IDN TIMES

Agar Berkualitas Hindari Hal Ini Sebelum Tidur
Republika.co.id 

Senin, 17 Juni 2019

Terjawab, Penyebab Serangan Stroke Saat Jatuh Di Kamar Mandi

Ada dua kemungkinan seseorang tidak sadarkan diri hingga terjatuh di kamar mandi. Salah satunya adalah terjatuh kemudian terbentur dan tak sadarkan diri. Kebanyakan orang yang tidak sadarkan diri kemudian jatuh di kamar mandi secara mendadak bisa jadi karena mengalami serangan stroke.

Tapi yang paling banyak, kalau di kamar mandi adalah orang tersebut tidak sadar dulu kemudian jatuh dan orang yang tidak sadar mendadak itu kemungkinan juga karena stroke. Terjatuh bisa berbahaya karena memicu kerusakan pembuluh darah di otak, sehingga berisiko stroke dan kematian.

Ilustrasi (Foto: Sripoku.com)
Perlu diketahui, terpeleset di kamar mandi tidak memicu stroke. Namun orang yang memiliki risiko jatuh yang tinggi juga sering kali memiliki faktor risiko stroke. Terpeleset di kamar mandi memang dapat berbahaya, namun tidak memiliki hubungan secara langsung dengan stroke.

Stroke merupakan suatu kondisi dimana pembuluh darah di otak mengalami penyumbatan (stroke iskemik) dan pecahnya atau pembuluh darah (stroke hemoragik) yang menuju ke otak. Sehingga fungsi otak akan berkurang bahkan dapat menghentikan suplai oksigen sehingga menjadi rusak, dan bahkan tidak akan berfungsi sebagaiman mestinya, akibatnya terjadi kematian sebagain sel saraf, sehingga akan timbul beberapa macam gejala stroke seperti wajah atau anggota badan lumpuh sebalah, bicara menjadi tidak jelas atau cadel, dan jika sudah dalam tahap yang serius stroke dapat mengakibatkan penderitanya mengalami koma bahkan dapat mengancam jiwa penderitanya.

Kondisi awal stroke disebut dengan golden period. Masa golden period adalah tiga jam setelah stroke mulai menyerang. Pada masa ini penderita masih sangat mungkin untuk terhindar dari stroke bila langsung ditangani dengan benar. Perlu diingat bahwa stroke merupakan kondisi gawat darurat medis yang harus segera dikenali dan ditangani. Gejala stroke sebagai berikut:

  • Mati rasa atau adanya sensasi abnormal pada lengan, tungkai atau salah satu bagian tubuh.
  • Kelemahan atau kelumpuhan pada salah satu sisi tubuh, biasanya pada lengan dan tungkai.
  • Hilangnya sebagian penglihatan atau pendengaran.
  • Penglihatan ganda.
  • Pusing.
  • Sulit memikirkan atau mengucapkan kata-kata yang tepat
  • Tidak mampu mengenali bagian dari tubuh.
  • Pergerakan yang tidak biasa
  • Hilangnya pengendalian terhadap kandung kemih.
  • Tubuh kehilangan keseimbangan.
  • Pingsan. 

Serangan Stroke (Foto: IndiaMART.com)
Salah satu gejala stroke di atas adalah hilangnya keseimbangan tubuh. Hal inilah yang menjadi rumor yang beredar di masyarakat,  bahwa stroke bisa disebabkan oleh jatuh di kamar mandi.


Mitos Serangan Stroke di Kamar Mandi

Pasien sebenarnya bukan terkena stroke karena terjatuh di kamar mandi. Tapi, justru dia terkena stroke dahulu, dan akhirnya jatuh.

Selain itu, ada pula mitos yang beredar bahwa "mengguyur air dingin langsung ke kepala di pagi hari menyebabkan stroke." Padahal, hal ini cuma mitos.

Sejauh ini belum ada penelitian dan bukti ilmiah bahwa "mengguyur air dingin langsung ke kepala di pagi hari menyebabkan stroke." Karena mengguyur air ke kepala di pagi atau pun malam hari dengan air dingin tidak akan menyebabkan perubahan suhu tubuh secara drastis & signifikan yang rentan menimbulkan serangan stroke.

Umumnya kasus serangan stroke terjadi di pagi hari (Morning Surge). Karena, tubuh seakan memiliki saklar yang mengatur naik atau turunnya tekanan darah. Nah, pada pagi hari, tubuh memang otomatis meningkatkan tekanan darah. Dan di pagi hari inilah biasanya orang beraktivitas di kamar mandi.

Stroke (Foto: Istimewa) 
Tekanan darah setiap orang akan selalu berubah-ubah. Polanya akan mulai tinggi pada pagi hingga siang hari kemudian mencapai puncaknya pada sore dan kemudian kembali turun pada malam hari.

Pola perubahan tekanan darah ini sangat berkaitan dengan jam biologis tubuh alias ritme sirkadian. Jam biologis tubuh mengatur kerja setiap organ tubuh manusia berdasarkan jadwal tertentu dalam rentang waktu 24 jam atau satu hari. Tekanan darah dikatakan normal bila berada di bawah 120/80 mm Hg.

Hipertensi (Foto: KEMENTERIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA) 
Morning Surge menjadi penyebab utama stroke atau serangan jantung mendadak di pagi hari para pasien hipertensi. Apalagi jika pada malam atau sore hari tekanan darah normal. Semakin lebar perbedaan tekanan darah pada kedua kondisi tersebut, semakin tinggi pula risiko stroke.

Tingginya tekanan darah pada pagi hari terjadi karena adanya hormon kortisol yang dikeluarkan tubuh pada pagi dini hari antara pukul 1 hingga 6 pagi. Jika hormon kortisol tersebut mendominasi, maka akan meningkatkan tekanan darah pada pagi hari. Hormon ini dikenal secara luas sebagai hormon stress karena diproduksi lebih banyak saat tubuh mengalami stress, baik fisik maupun emosional.

Hormon Stres (Foto: Twitter @meetdoctorcom) 
Sebanyak 70-80 persen kasus stroke disebabkan sumbatan yang menghalangi aliran darah ke otak. Untuk kasus sumbatan bisa diatasi dengan pemberian obat, yang sebetulnya tidak perlu teknologi canggih. Yang penting punya CT Scan dan tim penanganan stroke dengan dokter dari kompetensi yang mendukung, misal ahli saraf.

Serangan stroke belum tentu menimbulkan kecacatan, bahkan dalam beberapa kasus bisa sembuh. Menurut dr Musyid secara umum 1/3 pasien stroke bisa kembali pulih tanpa cacat, 1/3 lainnya sembuh dengan cacat, dan sisanya tidak tertangani misal meninggal.

Kesembuhan dan pencegahan disabilitas pada pasien stroke bergantung pada kecepatan serta ketepatan penanganan. Asal masih dalam golden periode selama 4,5 jam sejak serangan pertama hingga dapat penanganan, maka peluang pulih masih besar.

Maka dari itu, kita harus menjaga kesehatan dengan baik dan hindari beberapa hal yang dapat memicu masalah pada kesehatan mulai dari gaya hidup serta pola makan yang sehat dan baik, agar masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi yang dapat menimbulkan stroke dapat kita hindari. Karena jika stroke sudah menyerang maka sangat sulit dan membutuhkan waktu lama untuk kembali normal seperti semula. Mulailah melakukan pengecekan kesehatan seperti mengecek tekanan darah atau berkonsultasi dengan dokter.



Referensi:

Kaitan Stroke dan Jatuh di Kamar Mandi
detikHealth

Benarkah Jatuh di Kamar Mandi Bisa Picu Stroke?
klikdokter.com

Kenapa Serangan Stroke Sering Terjadi di Kamar Mandi?
FIMELA.com

Apa Perbedaan Tekanan Darah di Pagi, Siang, dan Malam Hari?
helloSEHAT.com

Hipertensi: Waspada Morning Surge, Cek Efek dan Solusinya
TEMPO.co

Pengaruh Tekanan Darah Tinggi Pada Penyakit Stroke
kumparanNEWS

5 Fakta Stroke yang Penting Diketahui
detikHealth 

Cara Alami Mengatasi Insomnia Tampa Obat

Tuhan memberikan manusia untuk tidur, guna memulihkan kesegaran, kebugaran, regenerasi sel dan tumbuh kembang berbagai organ dalam tubuh. Jika mekanisme Tuhan tersebut tidak erjalan dengan baik, berati ada sesuatu yang tidak benar atau terganggu.

Secara umum, Insomnia adala adalah masalah atau gangguan pada tidur. Penderita insomnia mengalami susah tidur meskpun ada kesempatan dan kondisiyang cukup dan diikuti dengan gangguan fungsional, seperti mengantuk atau tidak fokus dan menurunnya konsenterasi ketika melakukan aktivitas di siang hari.


Penyebab Insomnia:
  1. Jetlag
  2. Kebiasaan pola tidur yang tidak teratur.
  3. Penggantian suasana/kondisi tidur.
  4. Konsumsi obat-obatan, kafein alkohol, ekstasi.
  5. Penyakit (gejala) paru,kanker, jantung, diabetes dan lain-lain.


Cara alami Mengatasi Insomnia Tampa Obat
  1. Makan makanan yang kaya dengan kandungan Asam Tritophan (seperti pisang,). Triptophan adalah  bahan pembuat hormon Serotonim dan Melatonin yang menyebabkan kantuk dan membuat tidur menjadi lelap.
  2. Olahraga teratur dapat menjaga kebugaran tubuh, dapat mengurangi sters, memicu rasa lelah & capek yang mendorong untuk mengantuk dan tidur.
  3. Konsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, minum terakhir 1 (satu) jam jam sebelum tidur.
  4. Paparan sinar matahari di ruang terbuka di pagi hari (dibawah jam 10.00 pagi) membantu tubuh untuk memproduksi Melatonin, yang membuat tidur nyenyak dan memperbaiki mood.

Hal yang wajib dihindari sebelum tidur:
  1. Jangan mengkonsumsi kopi, teh, apalagi alkohol
  2. Jangan membaca atau menonton sesuatu yang menenganggkan (horor)
  3. Hindari penggunaan gadget dan akses internet. Matikan semua notifikasi pada smartphone. Jika dalam keadaan/kondisi tertentu anda terpaksa menggunakan smartphone, sebaiknya  gunakan aplikasi  blue filter yang memuat layar menjadi redup & mengurangi paparan sinar biru yang berasal dari layar smartphone.
  4. Jangan lupa berdoa atau melaksanakan ibadah (seperti sholat, membaca kitab suci dan lain-lain), agar hati, perasaan dan mood menjadi tenang, sehingga anda dapat tidur dengan lelap.



Referensi: 

BAT-MAN IS Bad
"Melihat dari dua sisi"
Grow - www.growithim.org 

Minggu, 05 Mei 2019

Bermimpi Jatuh Dari Ketinggian - Hypnic Jerks

Hypnagogic jerks, atau lebih dikenal dengan Hypnic jerks merupakan kontraksi yang tiba-tiba muncul pada sebagian besar otot tubuh (terutama otot aksial dan proksimal), yang terjadi pada individu selama tidur tenang.


Hypnic jerks sering dikaitkan dengan sensasi tersandung, jatuh melalui ruang atau terasa seperti sengatan listrik. Fenomena ini mengacu pada kondisi hypnagogic, fase transisi antara tidur dan terjaga.

Penyebab hypnic jerks sangat beragam. Berbagai faktor seperti stres, terlalu banyak kafein dari kopi, berolahraga larut malam, keletihan, kecemasan hingga kegelisahan dianggap menjadi pemicunya.

Namun, hypnic jerks tak hanya menghinggapi orang-orang yang memiliki kebiasaan tidur yang buruk. Bahkan, orang-orang yang menjalani gaya hidup sehat juga dilaporkan mengalami hypnic jerks ketika mereka tertidur.

Kejang otot saat tidur juga dapat dipengaruhi faktor lain, misalnya terpengaruh oleh suara, sentuhan, cahaya dan rangsangan eksternal lainnya. Beberapa orang dilaporkan tersentak dan disertai dengan halusinasi, sensasi jatuh, cahaya terang atau suara keras dalam kepala.

Dilansir dari laman Live Science, Hypnic jerks dialami 60-70 persen orang, merupakan kejadian yang umum. Hypnic jerks merupakan hal yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika hal ini sering terjadi dan mengganggu kualitas tidur kita, ada baiknya untuk dikonsultasikan langsung ke dokter.

Orang-orang yang mengalami hypnic jerks juga dilaporkan mengalami gejala-gejala seperti; tersentak atau merasakan sensasi terjatuh, detak jantung yang meningkat, pernapasan yang cepat atau memburu, berkeringat hingga mengalami mimpi tentang jatuh.

Setidaknya ada empat penyebab, di antaranya exercise (latihan), stimultan, stres dan anxiety serta poor sleep habits (kebiasaan tidur yang buruk).

Berolahraga, khususnya yang dilakukan sebelum tidur, dapat memicu munculnya hypnic jerks . Karena merangsang tubuh, berolahraga akan menyebabkan tubuh sulit untuk rileks. Lalu, adanya stimultan seperti kafein, nikotin, pengaruh obat-obatan akan membuat kita sulit tidur dan meningkatkan frekuensi hypnic jerks.

Stres dan kecemasan juga turut memengaruhi, karena membuat otak kita sulit santai. Hal ini membuat kita lebih mudah terkejut dan lebih mudah terbangun ketika mengalami hypnic jerks. Dan yang terakhir, pola tidur tidak teratur, kurang tidur atau gangguan tidur bisa memperbesar potensi terjadinya hypnic jerks.

Mengonsumsi alkohol diketahui dapat memengaruhi kualitas tidur kita. Alkohol sendiri memiliki fungsi sebagai stimultan dan depresan. Artinya, alkohol dapat memengaruhi susunan kimia yang ada di otak dan membuat kita sulit terlelap dengan relaks. Tidak heran, jika tiba-tiba kita mengalami hypnic jerks saat tertidur.

Hypnic jerks bukan tanda masalah kesehatan yang serius. Intinya, tidak perlu khawatir jika mengalami hypnic jerks. Jangan menyamakan hypnic jerks dengan gangguan tidur lain yang lebih berbahaya, misalnya sleep apnea yang menyebabkan saluran pernapasan terhambat karena jaringan dan otot di tenggorokan terlalu rileks.

Selain itu, hypnic jerks juga terjadi pada hitungan mikro detik dan tidak berlangsung lama, sehingga tidak terlalu mengganggu tidur.



Referensi:

IDN TIMES
Merasa Sensasi Terjatuh Saat Tidur? Kenali 7 Fakta Hypnic Jerks, Yuk!

Kamis, 02 Mei 2019

Body Dysmorphic Disorder (BDD) - Membenci Tubuh Sendiri (Gangguan Psikologis)

Body Dysmorphic Disorder (BDD) adalah gangguan psikologis, dimana penderitanya merasa tidak puas dengan kondisi tubuh dan terlalu cemas dengan kekurangan pada tubuhnya, bahkan yang lebih ekstrim, penderitanya membenci akan dirinya sendiri.

Gambar Ilustrasi: Wikipedia

Penderita body dysmorphic disorder kesulitan untuk mengendalikan pikiran negatif atas tubuh mereka. Dalam kategori yang ekstrem, mereka memikirkan kekurangan tersebut setiap saat dan memengaruhi kehidupan personal dan sosialnya.

Dilansir dari Laman Anxiety and Depression Association of America (ADAA), "body dysmorphic disorder dialami oleh 1,7 persen hingga 2,4 persen dari total populasi manusia, atau sekitar 1 di antara 50 orang. Paling banyak, BDD dialami oleh remaja dan dewasa awal."

Riset American Psychiatric Association mengungkapkan, bahwa body dysmorphic disorder dapat dialami oleh perempuan dan laki-laki dengan presentase yang tak jauh beda. Di Amerika Serikat, BDD dialami oleh 2,5 persen laki-laki dan 2,2 persen perempuan. Mostly, BDD mulai muncul pada usia 12-13 tahun.

Anxiety and Depression Association of America (ADAA) menyebut bahwa faktor biologis dan faktor lingkungan saling memengaruhi. Secara genetik, faktor biologis seperti tidak berfungsinya serotonin di otak dan adanya riwayat penderita BDD di keluarga dapat menyumbang munculnya body dysmorphic disorder. Faktor lingkungan juga dapat menjadi pemicu, seperti adanya trauma masa kecil, riwayat penganiayaan dan kekerasan, pengaruh peer groups, hingga adanya tekanan soal body image dari media sosial.

Dikutip dari Jurnal penelitian yang dipublikasikan oleh US National Library of Medicine National Institue of Health, dari 156 pelajar yang terdiri dari 57,1 persen perempuan dan 42,9 persen laki-laki, perempuan cenderung merasa cemas terhadap kegemukan (40,4 persen), masalah kulit (24,7 persen) dan bentuk gigi (18 persen).

Sementara, pada laki-laki, cenderung cemas terhadap masalah rambut (hair loss) (34,3 persen), kegemukan (32,8 persen), masalah kulit (14,9 persen) dan bentuk hidung (14,9 persen). Penelitian ini mengambil sampel pada pelajar di Pakistan. Selain itu, penelitian lain menyebutkan bahwa perempuan cenderung cemas terkait masalah berat badan dan laki-laki terhadap otot (muscles).

cara penderita body dysmorphic disorder melampiaskan rasa ketidakpuasan pada tubuh mereka ditandai dari beberapa karakteristik, seperti sering membanding-bandingkan diri dengan orang lain, menghindari melihat bayangan di cermin, perawatan dan workout yang berlebihan, hingga berkamuflase dengan pakaian dan make-up.

Segala cara pun ditempuh agar mereka merasa lebih baik. Mengejar bentuk tubuh dan wajah yang ideal adalah impian mereka, demi mendapatkan penampilan terbaik dan diterima dalam pergaulan.

Orang yang mengalami body dysmorphic disorder umumnya juga memiliki masalah mental lain. Seperti menderita gangguan kecemasan sosial, depresi, gangguan makan, gangguan obsesif kompulsif (OCD) hingga anoreksia. Pikiran mengganggu dan perilaku berulang yang ditunjukkan dalam BDD mirip dengan obsesi dan dorongan OCD.

Menghindari situasi sosial dalam BDD mungkin disebabkan oleh rasa malu atas penampilan fisik dan mirip dengan perilaku beberapa orang dengan gangguan kecemasan sosial. Sementara, body dysmorphic disorder juga berimplikasi dengan anoreksia jika ketidakpuasan pada tubuh membuat mereka takut dengan bertambahnya berat badan.

Jika rasa ketidakpuasan dan kebencian terhadap tubuh kita semakin berlarut, jangan ragu untuk menemui tenaga profesional seperti psikolog atau psikiater. Jangan malu atau merasa takut menemui mereka.

Mlakukan self-diagnose tidak membantu untuk keluar dari masalah. Apalagi, jika hal tersebut mulai mengganggu kehidupan personal, sosial dan kerja kita.


Sumber:
IDN TIMES - Sering Membenci Tubuh Sendiri, Bisa Jadi Tanda Body Dysmorphic loh!  

Rabu, 01 Mei 2019

Tips Agar Tidak Cepat Haus Saat Berpuasa Ramadhan

Bagi sebagian umat muslim, lebih sulit untuk menahan rasa haus dibandingkan dengan rasa lapar saat menjalankan ibadah puasa.

Salah satu faktor penyebabnya karena dehidrasi. Cepatnya proses dehidrasi diakibatkan oleh suhu dan temperatur udara yang panas. Kondisi ini dialami oleh Umat muslim yang berada di jazirah Arab, terutama dikawasan yang mempunyai gurun dengan curah hujan yang sangat rendah. Tak hanya dikawasan Arab, umat muslim di Indonesia juga mengahadapi suhu dan temperatur yang panas, namun tidak seektrim suhu dan temperatur kawasan jazirah Arab.

Meski masyarakat Indonesia terbiasa dengan suhu tropis, namun karena letak Indonesia yang dilewati garis khatulistiwa menyebabkan Indonesia mendapatkan sinar matahari sepanjang tahun. Artinya, suhu di Indonesia dan daerah-daerah lain di dunia yang dilewati garis khatulistiwa relatif hangat cenderung panas. Kecenderungannya, wilayah-wilayah dengan bangunan padat akan mengalami suhu udara panas lebih tinggi. Untuk wilayah-wilayah dengan vegetasi hijau dan daerah terbuka, akan mengalami suhu udara panas yang lebih rendah.

Kembali ke topik utama, rasa haus menjadi pengganggu nomor satu dalam menjalankan ibadah puasa karena dapat membuat tubuh menjadi lemas. Apa lagi saat di siang hari, Anda pasti akan merasakan kehausan. Hal ini wajar saja dirasakan karena saat berpuasa Anda akan dilarang untuk minum atau makan, sehingga Anda akan kekurangan cairan atau sering disebut dehidrasi.

Mengatasi haus saat puasa dapat dilakukan dengan menjaga suhu tubuh tetap normal. Hal ini dapat  membantu Anda untuk tidak mudah merasa haus, Apalagi jika Anda memiliki banyak kegiatan di luar ruangan. Agar ibadah puasa tidak terganggu dan tetap lancar hingga waktu berbuka puasa tiba, anda bisa mencoba beberapa tips untuk mengatasi haus saat puasa, berikut ulasannya.


1. Minum air putih saat sahur.
Usahakan perbanyak minum air putih dari waktu berbuka puasa hingga menjelang imsak. Hal ini dapat membuat Anda terhidrasi dengan baik saat Anda menjalankan puasa.


Spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Carolus, dr. Laurentius Aswin Pramono, SpPD menyarankan, minumlah dua gelas air putih saat sahur, 6 gelas saat berbuka puasa dan setelahnya.

Pembagiannya dapat dilakukan dengan meminum 1 gelas air tak lama usai bangun sahur, 1 gelas saat sahur, 1 gelas setelah sahur, 1 gelas saat berbuka puasa, 1 gelas setelah salat magrib. Kebiasaan ini akan membantu Anda tidak kehausan pada jam-jam puasa.

2. Konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan saat sahur. 
Salah satu cara mudah untuk mencegah haus saat puasa adalah dengan banyak mengonsumsi
sayur-sayuran dan buah-buahan ketika sahur.  Asupan cairan tidak hanya bisa Anda dapatkan dengan minum air putih, namun juga bisa Anda dapatkan dari sayuran dan buah-buahan.


Sayuran dan buah-buahan mengandung serat tinggi dan kaya akan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh.  Kandungan inilah yang membantu tubuh tidak mudah merasa lapar dan haus saat berpuasa.

3. Hindari konsumsi makanan asin.
Makanan tinggi garam membuat kebutuhan tubuh akan cairan semakin meningkat.


4. Hindari minum kopi.
Bagi penggemar kopi, sebaiknya hindari dahulu minuman favorit kalian ini saat berpuasa. Pasalnya, kandungan kafein dapat membuat pusing sekaligus mudah merasa haus. Selain itu, kopi juga bersifat diuretik, yakni bikin kamu bolak-balik buang air kecil.


5. Tidur yang cukup.
Istirahat yang cukup dengan cara menjaga pola tidur dapat membantu tubuh tetap segar saat berpuasa. Usahakan saat malam kamu tidur lebih awal meski aktivitas seharian sangat padat.


6. Gunakan pakaian berbahan adem. 
Selama berpuasa, lebih bijaklah dalam memilih baju yang Anda pakai. Warna kemeja, jenis kainnya, dan berapa lapis pakaian yang Anda kenakan — semua ini memainkan peran penting dalam menjaga suhu tubuh Anda tetap serendah mungkin.


Jika Anda bekerja di dalam rumah, pilihlah baju berbahan katun yang berwarna terang; Jika sebagian besar hari Anda dihabiskan di luar, warna yang lebih gelap akan membantu melindungi Anda dari efek sinar matahari. Tapi usahakan jangan kenakan pakaian berwarna hitam. Warna hitam cenderung menarik panas dan menguncinya ke tubuh Anda.

7. Konsumsi Suplemen dan Vitamin.
Karena alasan kesibukan terkadang kita tidak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi secara seimbang dari makanan, baik itu buah-buahan dan sayur-sayuran. Konsumsi multivitamin yang teratur cukup disarankan, terlebih di bulan puasa. Sebab, tubuh kekurangan vitamin dan mineral, tubuh kita cepat lelah, lemas dan tidak berenergi.


Beberapa multivitamin mengandung beberapa vitamin seperti A, D dan E yang dapat larut dalam lemak. Selain itu, multivitamin yang mengandung vitamin B kompleks juga berguna untuk mengoptimalkan energi yang didapatkan dari makanan sahur. Kandungan mineral dari multivitamin juga membantu memaksimalkan antioksidan, sehingga tubuh tidak gampang lelah dan lemas.

8. Batasi aktivitas di luar ruangan. 
Upayakan untuk mengurangi aktivitas di luar ruangan agar tidak terjadi kehilangan cairan tubuh karena penguapan akibat udara lingkungan yang panas. Atau selalu menggunakan pelindung seperti payung saat harus berada di luar ruangan.


Jumat, 08 Februari 2019

Sering Mengonsumsi Mie Instan Dapat Memicu Gagal Ginjal, Kanker, Diabetes, Obesitas dan Gangguan Pencernaan (Studi Ilmiah)

Akumulasi zat kimia berbahaya seperti pengawet dan pewarna akan menjadi racun di dalam tubuh, mengganggu proses metabolisme tubuh, bahkan memicu penyakit berbahaya (apabila dikonsumsi terus menerus dalam jangka waktu yang panjang).

Mie Instan (depositphotos.com)
Gagal Ginjal
Gagal ginjal merupakan suatu kondisi di mana ginjal mengalami kerusakan yang serius sehingga tidak bisa menjalankan fungsi sebagaimana mestinya. Fungsi utama ginjal adalah untuk menyaring darah dari limbah beracun ataupun cairan berlebih dalam tubuh.

Gagal Ginjal (Foto: 123RF Stock Image) 
Jika ginjal tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik, kadar racun dan cairan berbahaya akan terkumpul di dalam tubuh. Hal inilah yang nantinya memberikan masalah bagi kesehatan Anda. Bahkan, jika tidak segera ditangani, ginjal yang mengalami kerusakan ini akhirnya bisa berhenti berfungsi sepenuhnya. Akibatnya, bisa fatal bahkan mematikan.

Tulisan ini tidak bermaksud untuk mendiskreditkan produsen atau merk mie instan tertentu. Tulisan ini bertujuan untuk berbagi pengetahuan dan informasi, berdasarkan riset para pakar dan ahli.

Fakta yang sulit dibantah adalah mie instan merupakan makanan cepat saji yang memiliki kandungan nutrisi yang tidak selengkap makanan sehat. Sebenarnya memakan mie instan boleh saja, asalkan tidak dijadikan kebiasaan setiap hari.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Braden Kuo dari Massachusetts General Hospital, Amerika Serikat, mie instan ternyata sangat aktif dalam mengganggu pencernaan manusia, seperti yang dikutip dari WCVB.

Dr. Braden Kuo 
Hal ini diketahui dari hasil rekaman di dalam perut menggunakan kamera pintar berbentuk pil yang di masukkan ke dalam tubuh. Di rekaman tersebut terlihat tubuh kesusahan untuk menghancurkan mie instan.


Peneliti mencoba menggunakan mie olahan sendiri sebagai perbandingan. Namun dalam kurun waktu 2 jam saja, mie olahan sendiri sudah hancur dan berhasil dicerna. Sementara mie instan belum juga hancur.

Dari percobaan itu, terbukti bahwa mie instan sangat susah dicerna oleh tubuh. Artinya membutuhkan waktu yang sangat lama untuk menghancurkannya. Inilah penyebab mengapa mie instan dapat mengganggu kinerja sistem pencernaan tubuh.

Apabila dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang, maka mie instant dapat mengacaukan metabolisme tubuh. Akumulasi zat kimia berbahaya seperti pengawet dan pewarna akan menjadi racun di dalam tubuh.

Bahan utama mi instan adalah tepung terigu dan lemak. Mie instant akan menghambat dan membatasi penyerapan nutrisi makanan. Sehingga tidak akan dapat memenuhi jumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nutrisi dalam mi tidak menyediakan cukup kalori yang diperlukan untuk semua aktivitas tubuh.

Oleh karena itu, terlalu sering mengonsumsi mie instan bisa memicu kelebihan karbohidrat dan lemak. Hal tersebut dapat memicu obesitas dan diabetes. Diabetes umumnya mengakibatkan komplikasi ginjal.

Kandungan Nutrisi Mie Instan (Foto: Centre for Food Safety)
Kandungan zat Propylene glycol yang terdapat dalam beberapa merek mie instan, merupakan zat antibeku yang membuat mie tidak mengering. Jika Propylene glycol diserap oleh tubuh, maka zat ini akan menumpuk dalam area hati, liver, dan ginjal.

Mie instan mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang cukup tinggi. Lemak ini meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang dapat menyebabkan risiko penumpukan atau tersumbatnya pembuluh darah.

Tubuh manusia memerlukan protein sebagai zat pembangun dan pendorong metabolisme dalam tubuh. Namun makanan tinggi protein menyebabkan penumpukan produk limbah yang terlalu besar di ginjal.

Selain itu, kadar sodium mie instan yang tinggi menyebabkan darah tinggi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan pada ginjal. Kadar sodium yang tinggi membuatnya mudah membentuk batu ginjal dalam tubuh.

Bumbu mie instan terdapat banyak kandungan MSG (monosodium glutamat), untuk meningkatkan cita rasa. Sedangkan untuk memperpanjang masa kadaluarsa, produsen sering menambahkan beberapa zat seperti fosfat, dan pengawet ke dalam mie.

Ketika disimpan terlalu lama dan dipengaruhi oleh lingkungan, zat-zat ini perlahan akan berubah. Bahan-bahan ini jika menumpuk di dalam tubuh, bisa menyebabkan kanker.

Dari kemasan, mie instan juga dapat memicu kanker. Beberapa mie instant dikemas dalam styrofoam, di mana styrofoam adalah penyebab kanker  jika masuk kedalam tubuh. Mie instant yang hanya disajikan dengan direndam air panas, saat terkena panas, zat kimia di dalam styrofoam ini akan ikut bereaksi.

Cup Mie (IStock foto) 
Namun, bahaya itu semua seolah terlupakan dengan rasa mi instan yang enak. Selain alasan rasa, mi instan juga dianggap praktis dalam proses pembuatannya.


Referensi:

[PDF] Chronic Kidney Disease and Nutrition
https://www.health.govt.nz

[PDF] Morphological Changes Induced by Instant Noodles Food
https://pdfs.semanticscholar.org

The Dark Side of Instant Noodles: What Makes Them Harmful?
NDTV.com

The Dangers of Instant Noodles https://www.lifehack.org

The Harmful Effects of Instant Noodles
MSN.com

This Is What Happens to Your Body When You Eat Instant Ramen
www.rd.com

This video will make you want to drop instant noodles from your diet
www.studyinternational.com

5 Bahaya yang Mengintai Jika Makan Mi Instan Setiap Hari, Sebabkan Batu Ginjal hingga Kanker
TRIBUNnews.com 

Ngeri, ini yang terjadi pada tubuh saat makan mie instan!
MERDEKA.com

10 Alasan Jangan Makan Mie Instant
Fimela.com

Katanya berbahaya, kenapa orang Indonesia doyan makan mi instan?
MERDEKA.com 

Minggu, 06 Januari 2019

Sejarah LGBT di Indonesia


Gerakan LGBT di Indonesia setidaknya sudah ada sejak era 1960-an, sunber lain menyebut dekade 1920-an. Namun, pendapat paling banyak menyebut fenomena LGBT ini sudah mulai ada sekitar dekade 60-an.

Isu ini selalu menjadi bola liar nan panas yang selalu mendapat sorotan banyak pihak. Namun, seperti isu lain, pro-kontra juga terus bermunculan, terutama menjadi komoditas politik menjelang pemilu. Setelah itu timbul tenggelam & berlalu begitu saja.

Gerakan LGBT di Indonesia sudah muncul sejak era 1960-an. Ada yang menyebut dekade 1920-an. Namun, pendapat paling banyak menyebut fenomena LGBT ini sudah mulai ada sekitar dekade 60-an. Kemudian, berkembang pada dekade 80-an, 90-an, dan meledak usai orde baru tumbang, hingga kini. Kalau dulu terkenal Sentul dan Kantil, kini sebutannya adalah Buci dan Femme.

Cikal bakal organisasi dan avokasi pro LGBT di Indonesia mulai bermunculan sebelum dekade 80-an. Pada 1982, pelaku homo mendirikan Lambda Indonesia. Pada 1986 berdiri Perlesin, Persatuan Lesbian Indonesia. Pada tahun yang sama, berdiri juga pokja GAYa Nusantara, kelompok kerja Lesbian dan Gay Nusantara.

Memasuki era 1990-an, semakin banyak organisasi yang berdiri. Pendirian organisasi mereka berkedok emansipasi, merujuk emansipasi wanita. Mereka juga mendirikan media sebagai sarana publikasi. Ada beberapa media yang didirikan atau yang berafiliasi sebagai wadah komunikasi antar-LGBT.

Tahun 1993, dihelat Kongres Lesbi dan Gay disingkat KLG 1, di Jogja. Dua tahun berikutnya, digelar kongres serupa. Pada 1995, KLG II diadakan di Bandung. KLG III di Bali (1997).


Mereka juga menggelar gathering (pertemuan/ramah tamah) serta menghelat pesta akbar. Dulu sangat terkenal istilah September Ceria pada 90-an yang digelar malam minggu pertama di bulan September. Acara tersebut dilakukan dengan menyewa vila atau tempat sepi.

Usai orde baru runtuh, berganti dengan era reformasi, LGBT mendapatkan momentumnya untuk semakin berkembang dengan jangkauan yang  lebih luas, walau  di beberapa provinsi terdapat  sentimen & keberatan terhadap gerakan dan kampanye LGBT. Pendekatan mereka lakukan dengan dalih hak asasi manusia, kesetaraan gender, emansipasi dan lainnya.

Kongres Perempuan Indonesia pada bulan Desember 1998 secara resmi mengikutsertakan perwakilan dari kaum lesbian, wanita biseksual, dan pria transgender (LBT). Dalam kongres tersebut, Koalisi Perempuan Indonesia untuk Keadilan dan Demokrasi (KPI) menegaskan mereka secara resmi termasuk Sektor XV, yang terdiri dari orang-orang LBT.

Tahun 2001 dan 2004 diadakan konsultasi nasional dan pada awal 2007 berdiri Jaringan Gay, Waria dan Laki-Laki yang Berhubungan Seks dengan Laki-Laki Lain (GWL-INA) dengan dukungan dari mitra kerja, baik nasional, bilateral, maupun internasional.

Pasca Konferensi International Lesbian, Gay, Bisexual, Trans and Intersex Association (ILGA) tingkat Asia yang ke-3 di Chiang Mai, Thailand, yang diselenggarakan pada Januari 2008, enam organisasi LGBT yang berkantor pusat di Jakarta, Surabaya, dan Yogyakarta bergabung untuk memperkuat gerakan mereka.

Konferensi ILGA tahun 2008 di Thailand 
Langkah ini menjadi awal Forum LGBTIQ (Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, Intersex & Queer) Indonesia.

(Logo) Forum LGBTIQ Indonesia 

Dialog Nasional dihadiri 71 peserta dari 49 lembaga, termasuk wakil-wakil organisasi LGBTIQ dari 15 di antara 34 provinsi di Indonesia.

Struktur Kepengurusan Forum LGBTIQ Indonesia
Dialog Komunitas LGBT Nasional Indonesia digelar pada 13-14 Juni 2013 di Nusa Dua, Bali, sebagai kegiatan utama komponen Indonesia dalam rangka prakarsa ‘Hidup Sebagai LGBT di Asia’.


Kolaborasi dua jaringan nasional, GWL-INA, yang berhubungan dengan permasalahan HIV dan Forum LGBTIQ Indonesia pada 26 dan 27 Februari 2015, dihelat kongres LGBT Asia di Bangkok.

Aksi Teatrikal Demonstran Pro LGBT di Thailand 

Dalam catatan LGBT sendiri, pada 2013, diklaim ada 119 organisasi LGBT. Organisasi tersebut tersebar ke 28 provinsi di Indonesia. Pada 2015, menurut pengakuan mantan lesbi, ada sedikitnya 200-an organisasi LGBT.

Di kalangan jetset (orang kaya), LGBT terutama lesbi, ada semacam arisan brondong. Misal, si A memiliki pasangan remaja. Si B, iri. Nah, bila si B mendapatkan pasangan brondong milik si A, itu kebanggaan tersendiri.

Kaum LGBT, terutama lesbi, memiliki grup. Antara belasan sampai puluhan. Masing-masing grup memiliki basecamp. Khusus di kalangan middle up, kongkow dilakukan di sejumlah pub atau diskotik.

Sebelum melakukan acara gathering, mereka menyebarkan melalui broadcast, Bahkan ada EO (Event Organizer) khusus untuk mengorganisasi acaranya. Dananya patungan. Tentu bagi kalangan jetset, itu tidak masalah.

Aliran Dana Dibalik Kampanye Gerakan LGBT di Indonesia


Pihak asing, apakah itu perusahaan, badan, lembaga atau organisasi, termasuk Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) terus mengkampanyekan gerakan LGBT.


Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) bahkan membentuk badan khusus bernama UNFE (United Nations Free & Equality) untuk mempromosikan LGBT. Silahkan kunjungi situs resmi UNFE: www.unfe.org


Dukungan Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) tersebut buakanlah sebuah sesuatu yang baru. Berpuluh-puluh tahun sebelumnya, Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) sudah menyatakan LGBT bukanlah gangguan kejiwaaan tahun 1973.

Sikap Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) tahun 1973 tersebut didapat bukan dari riset atau observasi, melainkan dari hasil voting mengenai homoseksual dan hasilnya dimuat pada Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorder (DSM) edisi kelima. Di buku ini, LGBT dihilangkan dalam DSM. Celakanya, buku ini justru dijadikan rujukan para psikolog dunia dan dalih para pihak yang pro LGBT.

Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorder (DSM)  5 

United Nations Development Programme (UNDP) atau Badan Program Pembangunan Pernyataan Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) adalah lembaga pemberi bantuan untuk negara berkembang, dengan menyediakan ahli dan penasehat, pelatihan, dan perlengkapan) menggelontorkan uang sebesar USD 8 juta (sekitar Rp 107 M) untuk mempromosikan LGBT di Indonesia, China, Thailand dan Filipina.


Sejumlah negara Uni Eropa juga tercatat mendanai program jangka pendek, terutama dalam kaitan dengan hak asasi manusia LGBT. Pendanaan yang paling luas dan sistematis telah disediakan oleh Hivos, sebuah organisasi Belanda. Dimulai tahun 2003, pendanaan ini kadang-kadang bersumber dari pemerintah negeri Belanda.


Ford Foundation bergabung dengan Hivos dalam menyediakan sumber pendanaan bagi organisasi-organisasi LGBT. Kedua badan penyandang dana itu mengarahkan penggunaan dananya pada advokasi LGBT dan hak asasi manusia daripada penanggulangan HIV sebagaimana fokus tradisional badan pemberi dana lainnya.

Tahun 2017, setidaknya lebih dari 200 perusahaan besar dunia yang mendukung LGBT. Komitmen ini tidak hanya terbatas pada ucapan belaka, tapi juga tindakan-tindakan seperti memberikan sumbangan materi hingga perlindungan langsung.

Berikut media dan perusahaan besar dunia yang mendukung LGBT Beberapa di antara perusahaan besar yang mungkin sudah tak asing lagi bagi anda:

Google inc, Microsoft Corp, Apple inc, Dell, Yahoo inc, Facebook, Twitter, Instagram, LINE, Ebay inc, Walt Disney, Motorola, Chevron oil, Ford, Nissan, Unilever, Visa, MasterCard, Adidas, NIKE, Coca-Cola, Pepsi, Starbucks 
dan masih banyak lagi.

Media & Perusahaan Pendukung LGBT 

Baca juga: 
Mengungkap Aliran Dana Dibalik Gerakan LGBT di Indonesia

Kampanye gerakan pro LGBT selalu menggunakan dalih hak seksualitas dan hak asasi manusia sebagai tamengnya. 

Demonstran Pro LGBTIQ Jerman 

Namun, mereka lupa masyarakat Indonesia yang tidak sepakat dengan LGBT juga memiliki hak asasi. Kalau mereka menggunakan hak itu untuk senjata agar diterima, masyarakat juga punya hak asasi menyelamatkan generasi dari LGBT. Menyelamatkan dari seks menyimpang, menyalahi fitrah manusia, norma, dan agama.

Kaum LGBT dan pendukungnya juga menuding agama Islam, Kristen, dan masyarakat yang menolak LGBT dianggap konsevatif.

Pertanyaannya:
agama mana yang menerima LGBT? Islam, Kristen, bahkan Yahudi melarang gaya hidup LGBT. Tak ada agama yang mengizinkan. Jadi, LGBT menganut agama apa, budaya mana?

Kita warga negara Indonesia, sekaligus sebagai umat beragama harus merapatkan barisan, sebab dengan dana yang melimpah ruah, Indonesia bakal terus menerus menjadi sasaran kampanye LGBT.

Kendati menolak LGBT, kita tidak boleh melakukan tindakan diskriminasi, semena-mena. Sebab perlakuan diskriminatif merupakan pelanggaran berat terhadap prinsip penghormatan Hak Asasi Manusia.

UUD1945 Khususnya di dalam pasal 25 G ayat (1) yang menjamin hak bagi setiap harga negara, yaitu,

' .... atas perlindungan diri pribadi, keluarga, kehormatan, martabat dan harta benda yang di bawah kekuasaannya, serta berhak atas rasa aman dan perlindungan dari ancaman ketakutan untuk berbuat atau tidak berbuat sesuatu yang merupakan hak asasi '


Referensi:

Menelisik Perjalanan LGBT di Indonesia - Republika.co.id  
Oleh: Rudi Agung P. 
Jurnalis & penulis sejumlah buku antologi)

Pranala luar:

"Disorientasi Seksual LGBT Bisa Disembuhkan Dengan Kemauan Pelakunya" - Laman ICMI (Ikatan Cendikiawan Muslim Se-Indonesia) Kamis, 19 Februari 2016.
Narasumber: Dr. Taruna Ikrar.
Ahli Spesialis Neurosains di Universitas California, Irvine, Amerika Serikat.

Di Balik Dukungan Korporasi Besar Terhadap LGBT - Tirto.id

LGBT "lesbian, gay, biseksual, dan transgender" - Wikipedia Bahasa Indonesia

Media, Lembaga dan Artis Pro-LGBT di Indonesia - myrepro.wordpress.com

LGBT di Indonesia - Mengungkap Aliran Dana Dibalik Gerakan LGBT di Indonesia

Berbagai pihak asing, apakah itu perusahaan, badan atau organisasi, termasuk Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) terus mengkampanyekan gerakan LGBT.

Foto: Demonstrasi warga Turki yang pro LGBT

Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) bahkan membentuk badan khusus bernama UNFE (United Nations Free & Equality) untuk mempromosikan LGBT. Bisa cek situs resmi mereka: www.unfe.org

Laman UNFE mendukung LGBT 
Kegiatan Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) tersebut buakanlah sebuah sesuatu yang baru. Berpuluh-puluh tahun sebelumnya, Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) sudah menyatakan LGBT bukanlah gangguan kejiwaaan tahun 1973.

Pernyataan Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) tahun 1973 tersebut didapat bukan dari riset atau observasi, melainkan dari hasil voting mengenai homoseksual dan hasilnya dimuat pada Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorder (DSM) edisi kelima. Di buku ini, LGBT dihilangkan dalam DSM. Celakanya, buku ini justru dijadikan rujukan para psikolog dunia dan dalih para pihak yang pro LGBT.

United Nations Development Programme (UNDP) atau Badan Program Pembangunan Pernyataan Perserikatan Bangsa-Bangsa (United Nation) adalah lembaga pemberi bantuan untuk negara berkembang, dengan menyediakan ahli dan penasehat, pelatihan, dan perlengkapan) menggelontorkan uang sebesar USD 8 juta (sekitar Rp 107 M) untuk mempromosikan LGBT di Indonesia, China, Thailand dan Filipina.


Sejumlah negara Uni Eropa juga tercatat mendanai program jangka pendek, terutama dalam kaitan dengan hak asasi manusia LGBT. Pendanaan yang paling luas dan sistematis telah disediakan oleh Hivos, sebuah organisasi Belanda. Dimulai tahun 2003, pendanaan ini kadang-kadang bersumber dari pemerintah negeri Belanda.


Kemudian, Ford Foundation bergabung dengan Hivos dalam menyediakan sumber pendanaan bagi organisasi-organisasi LGBT. Kedua badan penyandang dana itu mengarahkan penggunaan dananya pada advokasi LGBT dan hak asasi manusia daripada penanggulangan HIV sebagaimana fokus tradisional badan pemberi dana lainnya.

Tahun 2017, setidaknya lebih dari 200 perusahaan besar dunia yang mendukung LGBT. Komitmen ini tidak hanya terbatas pada ucapan belaka, tapi juga tindakan-tindakan seperti memberikan sumbangan materi hingga perlindungan langsung.

Berikut media dan perusahaan besar dunia yang mendukung LGBT  Beberapa di antara perusahaan besar yang mungkin sudah tak asing lagi bagi anda:

Google inc, Microsoft Corp, Apple inc, Dell, Yahoo inc, Facebook, Twitter, Instagram, LINE, Ebay inc, Walt Disney, Motorola, Chevron oil, Ford, Nissan, Unilever, Visa, MasterCard, Adidas, NIKE, Coca-Cola, Pepsi, Starbucks  
dan masih banyak lagi.

Media dan Perusahaan Pendukung LGBT
Google inc, perusahaan raksasa bidang  teknologi, sistem operasi dan bidang internet (khususnya mesin pencari) merilis dukungannya terhadap LGBT dengan kotak pencarian yang berwarna pelangi. Selain itu, ketika pengguna mencari kata “Gay” dengan sendirinya pencarian tersebut ditempatkan di kotak khusus berwarna pelangi.

Microsoft memiliki perkumpulan karyawan yang tergabung dalam GLEAM (Gay dan Lesbian Karyawan Microsoft), yang telah diakui perusahaan sejak 1993.

Ceo Facebook, Mark Zuckerberg secara terbuka melalui akun pribadinya menyatakan dukungan terhadap komunitas LGBT di seluruh dunia. Tidak hanya itu, beberapa kali Mark Zuckerberg menegaskan bahwa Facebook tidak akan menolerir kebencian terhadap orientasi seks seseorang.


Facebook meluncurkan hashtag #PrideConnectsUs untuk membantu pengguna Facebook yang LGBT menunjukkan kebanggaan mereka, tak ketinggalan Mark Zuckerberg juga tak ketinggalan menggunakan dan mengkampanyekan hashtag tersebut.

Tak hanya Facebook, Jack Dorsey, CEO Twitter juga ikut serta memberikan komitmen dukungan terhadap kelompok LGBT. Twitter juga memiliki peraturan yang menyebutkan perlindungan terhadap orang dengan orientasi seks dan melarang penyebaran kebencian terhadap LGBT,

Aplikasi perpesanan instan, LINE memberikan dukungannya dengan fitur emoji dan stiker yang mengarah pada LGBT. Emoji dan sticker tersebut bergambar dua orang sesama jenis yang sedang bermesraan.

Stiker LGBT LINE 

Dua perusahaan Apparel (perlengkapan olah raga) Adidas dan NIKE bahkan secara terbuka mendukung komunitas LGBT. Sebenarnya NIKE telah lama mendukung pengakuan terhadap sesama jenis pernikahan, kemitraan domestik dan tempat kerja tanpa diskriminasi, dan kami senang Mahkamah Agung telah memutuskan mendukung kesetaraan hak perkawinan sesama jenis.

NIKE mendukung dan menandatangani koalisi bisnis singkat amicus, menentang Defense of Marriage Act karena kita adalah perusahaan yang berkomitmen untuk keragaman dan inklusi, dan kami percaya semua karyawan harus diperlakukan sama. Sedangkan Adidas pernah mendapat ancaman boikot karena menghadirkan iklan yang mendukung pasangan lesbian yang hendak berolahraga.

Nike and Adidas Logo

Perusahaan kedai kopi dunia, Starbucks menjadi perusahaan selanjutnya yang mendukung gerakan LGBT. Melalui pemimpin dan CEO-nya, Howard Schultz, Starbucks menegaskan berusaha berpikiran terbuka, inklusif, dan berpikiran maju mendukung komunitas LGBT dan kesetaraan pernikahan sesama jenis, menyikapi dukungan Mahkamah Agung Amerika Serikat yang akhirnya melegalkan pernikahan sesama jenis.

Starbucks Coffe 

Sejarah Singat Gerakan LGBT 


LGBT atau bisa disebut juga dengan GLBT, apa itu LGBT atau GLBT? LGBT atau GLBT adalah akronim dari " Lesbian, Gay, Biseksual, dan Transgender." istilah ini digunakan semenjak tahun 1990-an.

Pada tahun 1960-an kaum LGBT atau GLBT (hampir seluruh Eropa) teeutama di Amerika Serikat secara tegas menuntut kesamaan hak dengan warga negara lainnya tanpa membedakan orientasi seksualnya.

Demonstrasi Warga Amerika Serikat yang pro LGBT 

Di Amsterdam, pada tanggal 4 Mei 1970 Aksi Kelompok gay Muda Amsterdam atau Amsterdamse Jongeren Aktiegroep Homoseksualiteit melakukan aksi peringatan nasional untuk para korban meninggal akibat kekerasan yang dialami korban homoseksual.

Demonstrasi kelompok Amsterdamse Jongeren Aktiegroep Homoseksualiteit

Pada bulan Mei 1979, dicetuskan dari ide anggota Center for Culture and Recreation sebuah organisasi lesbian yang didirikan pertama kali di Amsterdam tahun 1946 untuk mendirikan sebuah monument peringatan bagi kaum homoseksual yang bekerja sama dengan kelompok gay dari Partai Sosialist Pasifist (The Gay Group of The Pasifist Socialist Party).


Ide ini mendapat dukungan dari kelompok gay dan lesbian, baik dari individu maupun kelompok yang terdiri dari 7152 group lesbian dan gay juga dukungan dan antusiasme dari dunia internasional.

Gerakan dan Kampanye LGBT di Indonesia


LGBT di Indonesia setidaknya sudah ada sejak era 1960-an. Ada yang menyebut dekade 1920-an. Namun, pendapat paling banyak menyebut fenomena LGBT ini sudah mulai ada sekitar dekade 60-an. Lalu, ia berkembang pada dekade 80-an, 90-an, dan meledak pada era milenium 2.000 hingga sekarang. 

Baca juga: Sejarah LGBT di Indonesia

Jadi, secara kronologis, perkembangan LGBT ini sesungguhnya telah dimulai sejak era 1960-an. Kalau dulu terkenal Sentul dan Kantil, kini sebutannya adalah Buci dan Femme.


Pada 1993, dihelat Kongres Lesbi dan Gay disingkat KLG 1, di Jogja. Dua tahun berikutnya, digelar kongres serupa. Pada 1995, KLG II diadakan di Bandung. KLG III di Bali (1997). Organisasi LGBT mulai menyeruak ke sejumlah daerah, di antaranya Surabaya, Medan, dan Ambon.

Pada 1998, ketika sudah memasuki era reformasi, LGBT mendapatkan momentumnya. Momentum sama, awal gerbang pertama karut-marut republik ini dengan buntut diamendemennya UUD 1945. Organisasi-organisasi LGBT semakin menggurita. Mari simak laporan Dialog Nasional LGBT.

Kongres Perempuan Indonesia pada bulan Desember 1998 secara resmi mengikutsertakan perwakilan dari kaum lesbian, wanita biseksual, dan pria transgender (LBT). Dalam kongres tersebut, Koalisi Perempuan Indonesia untuk Keadilan dan Demokrasi (KPI) menegaskan mereka secara resmi termasuk Sektor XV, yang terdiri dari orang-orang LBT.

Pada 2001 dan 2004 diadakan konsultasi nasional dan pada awal 2007 berdiri Jaringan Gay, Waria dan Laki-Laki yang Berhubungan Seks dengan Laki-Laki Lain (GWL-INA) dengan dukungan dari mitra kerja, baik nasional, bilateral, maupun internasional.

Setelah Konferensi International Lesbian, Gay, Bisexual, Trans and Intersex Association (ILGA) tingkat Asia yang ke-3 di Chiang Mai, Thailand, yang diselenggarakan pada Januari 2008, enam organisasi LGBT yang berkantor pusat di Jakarta, Surabaya, dan Yogyakarta bergabung untuk memperkuat gerakan mereka. Langkah ini menjadi awal Forum LGBTIQ (Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender, Intersex & Queer) Indonesia.


Dialog Nasional dihadiri 71 peserta dari 49 lembaga, termasuk wakil-wakil organisasi LGBT dari 15 di antara 34 provinsi di Indonesia. Dialog Komunitas LGBT Nasional Indonesia digelar pada 13-14 Juni 2013 di Nusa Dua, Bali, sebagai kegiatan utama komponen Indonesia dalam rangka prakarsa ‘Hidup Sebagai LGBT di Asia.


Pendekatan yang berbasis hak asasi manusia menjadi semakin nyata dalam karya banyak organisasi LGBT, baik yang sudah lama maupun yang baru muncul. Namun, rakyat Indonesia yang dikenal religius dan punya integritas tidak mentolerir hal tersebut. Buku yang selama ini digunakan kalangan pro LGBT di Indonesia adalah buku saku yang tidak menjelaskan secara lengkap mendiagnosis mengenai LGBT.

Indonesia memiliki sendiri buku pedoman kesehatan jiwa. Buku tersebut adalah Pedoman Penggolongan Diagnosis Gangguan Jiwa (PPDGJ). Buku ini adalah buku pedoman diagnosis gangguan jiwa yang dipakai di Indonesia, diterbitkan oleh Kemenkes tahun 1993.

Dalam buku Pedoman Penggolongan Diagnosis Gangguan Jiwa (PPDGJ), halaman 288, 280 dan 279 dengan jelas dan eksplisit menyatakan Lesbian, Gay, Biseksual, dan Transeksual (LGBT) terdiagnosis sebagai penyakit atau gangguan jiwa yang dapat (menular).


Penularannya yang dimaksud bukan melalui virus, bakteri atau kuman, bukan. Tapi yang disebut dengan teori perilaku, yaitu teori penularan dari konsep pembiasaan. Hal itu mengikuti satu pola, akan menjadi satu karakter, jadi kepribadian, jadi pembentuk kebiasaan, dan sebagainya, akhirnya menjadi penyakit. Menularnya dari konteks perubahan perilaku dan pembiasaan, misalnya akibat kerap terpapar konten pornografi. Bisa juga karena Trauma, pernah menjadi korban pelecehan seksual dimasa lalu.

LGBT Bisa Disembuhkan
Penyimpangan orientasi seksual kaum Lesbian Gay Biseksual dan Transeksual atau LGBT sesungguhnya bisa disembuhkan melalui upaya keras dan kemauan berubah dari pelakunya sendiri.

Berdasarkan etiologi atau faktor pencetusnya, tentu dengan upaya yang keras dan kemauan berubah dari seseorang yang mengalami disorentasi seksual dapat disembuhkan. Proses penyembuhannya tentu atas bantuan banyak fihak, mulai dari keluarga, masyarakat, hingga operasi ganti kelamin. Demikian pula boleh dilakukan dengan terapi hormonal, psikoterapi jika pencetusnya adalah faktor psikologi.

Penyimpanan orientasi seksual (termasuk homoseksual dan biseksual) merupakan hasil dari kombinasi lingkungan, emosional, hormonal, dan faktor biologis.

Dengan kata lain, ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap orientasi seksual seseorang, dan faktor-faktor tersebut kemungkinan berbeda antara seseorang dengan penderita lainnya. Atas kombinasi faktor-faktor tersebut, seseorang bisa mengalami disorientasi seksual atau kelainan orientasi.

Azab Kaum Soddom dan Gomora serta kehancuran kota Pompeii


Agama Islam, Kristen & Yahudi jelas melarang penyimpangan seksual. Kalau ada yang mengatakan Tuhan yang membuat (menciptakan) orang menjadi LGBT, maka tidak mungkin Tuhan menciptakan azab atau hukuman untuk manusia yang melakukan praktek itu. Apologi (alasan) tersebut merupakan sebuah dalih tidak berdasar. Setan pun juga diciptaan Tuhan.

Jasad Kaum Soddom dan Gomora
Yang mengkhawatirkan adalah, justru tidak sedikit tokoh, selebritis, bahkan pemuka agama (oknum) justru mentolerir penyimpangan tersebut, dengan dalih hak asasi, kemanusiaan, emansipasi, kesetaraan, ini, itu, bla bla bla bla .........

Agama Islam, Kristen & Yahudi tentu mengatahui penyimpangan kaum nabi Luth (Lot) di Soddom dan Gomora. Mereka melakukan hubungan sejenis (homoseksual dan lesbian) yang tidak pernah dilakukan kaum manapun sebelumnya. Mereka mendapat azab dari Tuhan, penduduk Soddom dan Gomora yang melakukan perbuatan tak bermoral tersebut dihujani batu keras berapi dari langit, bagaikan sebuah meteor.

Penelitian Arkeolog di reruntuhan Soddom dan Gomora 

Peristiwa yang serupa dengan Soddom dan Gomora juga tercatat dalam sejarah, yaitu hancurnya kota Pompeii, sebuah kota Romawi kuno di Italia, akibat Erupsi Gunung Vesuvius, yang berjarak beberapa kilometer dari kota Pompeii.

Erupsi Gunung Vesuvius tahun 79 Masehi 

Peristiwa tersebut terjadi pada tanggal 24 Agustus tahun 79 Masehi.

Kota Pompeii sebelum hancur akibat erupsi gunung Vesuvius 

Kota pompeii tiba-tiba berubah menjadi gelap dan memakan korban jiwa sekitar 2 ribu orang. Dalam sekejap kota yang penuh dengan kemegahan ini lenyap dalam hitungan jam saja.

Masyarakat Pompeii  memang terkenal dengan budaya seksual yang terlalu bebas. Bahkan, untuk memuaskan hasrat penduduknya, di kota tersebut nyaris seluruh rumah sudah menjadi rumah bordil (tempat pelacuran).


Tak hanya itu, patung-patung dewa yang terkenal dengan tindakan porno aksi tersebut banyak dipajang di tempat umum. Tak heran jika begitu banyak simbol-simbol erotis yang terpajang di mana pun. Bahkan, sebuah toko roti di Pompei pun tidak mau kalah untuk memajang gambar tidak senonoh tersebut.


Sejalan dengan banyaknya rumah-rumah pelacuran, maka jumlah para pekerja seks juga jauh lebih banyak. Mereka rata-rata menjual jasa dengan harga yang begitu murah. Biasanya mereka bekerja di rumah yang besar, lapang serta mencolok.

Sex bebas dan pornografi adalah santapan sehari-hari yang tak bisa ditampik oleh warga Pompeii, termasuk anak-anak. Mau tak mau, mereka yang berusia belia biasanya juga sudah melakukan seks seperti yang dilakukan kaum Pompei dewasa lainnya.


Meski disegala penjuru kota sudah banyak rumah bordil, nyatanya mereka menganggap jika hubungan seksual bukanlah hal yang perlu disembunyikan, bahkan boleh dipertontonkan di depan khalayak ramai. Mereka tak lagi memiliki rasa malu. Masyarakat setempat masa itu benar-benar tak ada bedanya dengan hewan.


Saat hewan hanya bercinta dengan lawan jenisnya, maka kaum Pompeii tak hanya ‘bermain’ dengan lawan jenis, namun juga sesamanya (homoseksual).


Hal itu terbukti dengan beberapa penemuan fosil-fosil yang terawetkan secara alami oleh lahar. Begitu banyak jasad yang masih utuh dan dalam posisi bercinta dengan sesama jenis.



Kesimpulan
Kita warga negara Indonesia, sekaligus sebagai umat beragama harus merapatkan barisan, sebab dengan dana yang melimpah ruah, Indonesia bakal terus menerus menjadi sasaran kampanye LGBT.

Kendati menolak LGBT,  kita tidak boleh melakukan tindakan diskriminasi, semena-mena. Sebab perlakuan diskriminatif merupakan pelanggaran berat terhadap prinsip penghormatan HAM.

UUD 1945  Khususnya di dalam pasal 25 G ayat (1) yang menjamin hak bagi setiap harga negara, yaitu,

'.... atas perlindungan diri pribadi, keluarga, kehormatan, martabat dan harta benda yang di bawah kekuasaannya, serta berhak atas rasa aman dan perlindungan dari ancaman ketakutan untuk berbuat atau tidak berbuat sesuatu yang merupakan hak asasi'


Referensi:

"Disorientasi Seksual LGBT Bisa Disembuhkan Dengan Kemauan Pelakunya" -  Laman ICMI (Ikatan Cendikiawan Muslim Se-Indonesia)  Kamis, 19 Februari 2016.
Narasumber: Dr. Taruna Ikrar.
Ahli Spesialis Neurosains di Universitas California, Irvine, Amerika Serikat.

Di Balik Dukungan Korporasi Besar Terhadap LGBT - Tirto.id

Psikiater Sebut LGBT adalah Penyakit dan Bisa Menular - Bintang.com

Tadabbur Penyimpangan Seksual Kaum Nabi Luth - Hidayatullah.com

LGBT adalah Penyakit Mental dan Bisa Disembuhkan - Republika.co.id

Menelisik Perjalanan LGBT di Indonesia - Republika.co.id

LGBT "lesbian, gay, biseksual, dan transgender" - Wikipedia Bahasa Indonesia

5 Fakta Kota Pompeii, Kota Penuh Maksiat Yang Diazab Tuhan - wowasiknya.com

Menguak Potret Kebejatan Pompeii Hingga Tuhan Mengakhiri Peradaban Mereka - boombastis.com

Media, Lembaga dan Artis Pro-LGBT di Indonesia - myrepro.wordpress.com